El peligro de las Falsas Expectativas
Estas transformaciones motivan bastante y muchos queremos tener esos resultados y lo primero que nos preguntamos es que programa, rutina o dieta debemos hacer para lograr ese cuerpo, pero desafortunadamente la mayoría de transformaciones que mas nos impactan no son 100% naturales.
Cuando veas una transformación física en Internet debes de tener en cuenta:
- Muchas de las fotos que vemos en Internet no son de personas 100% naturales.
- La mayoría de fotos de modelos son retocadas con photoshop.
- Las personas que suelen subir fotos en las redes sociales suele ser después de un entrenamiento, con lo cual sus músculos están congestionados y con un mayor volumen.
- El cuerpo que se ve de los modelos no se puede sostener durante todo el año ya que están en un porcentaje de grasa corporal tan bajo que no es saludable y que muchas veces llegan a ese punto para una competición o para una sesión de fotos y después de eso suelen ganar un poco mas de grasa.
- La foto que ves en la pagina del modelo es 1 de 100 o 200, es decir de al rededor de 100 fotos suben a Internet la mejor de todas.
Mi consejo: NO TE COMPARES CON NADIE y sobre todos si no conoces sus condiciones, esto solo te traerá frustraciones, cada cuerpo es único!! Simplemente disfruta del proceso y no te compares con nadie.
Lo mejor es tener expectativas realistas y marcarse una meta a largo plazo para tener resultados de verdad, de manera natural puedes tener un gran cuerpo, pero ten en cuenta que lleva tiempo y no siempre los resultados se obtienen en un tiempo especifico ya que dependerá de tu punto de partida, constancia y esfuerzo.